Uma opção nutritiva e irresistível para bebês a partir de 7 meses é a omelete de legumes. Além de ser uma alternativa prática para as mães ocupadas, essa receita proporciona uma explosão de cores, aromas e, é claro, nutrientes essenciais.
Veremos aqui uma receita de mini omelete de legumes ao forno, que não apenas satisfaz os paladares curiosos dos pequeninos, mas também garante uma ingestão saudável de vegetais essenciais para o crescimento e desenvolvimento.
Prepare-se para transformar cada refeição em uma experiência sensorial e educativa para o seu bebê, enquanto ele descobre o sabor colorido e delicioso do mundo dos legumes. Vamos começar essa deliciosa aventura culinária!
Ingredientes
- 3 ovos batidos com o garfo
- 2 colheres (sopa) de cenoura ralada
- 2 colheres (sopa) de abobrinha ralada
- 2 colheres de (sopa) de aveia
*Você pode substituir a cenoura e a abobrinha pelos legumes que tem em casa
*Sal apenas para crianças acima de 1 ano
Modo de preparo da omelete de legumes
Misture todos os ingredientes em um recipiente. Logo após, coloque duas colheres de sopa em cada forminha. Você pode usar forminhas de cupcake, dessa forma conseguiremos fazer mini omeletes. Agora asse em forno médio por aproximadamente 15 minutos e o omelete estará pronto!
*Receita de omelete de legumes para bebês a partir de 7 meses.
Nos primeiros anos de vida, cada mordida representa uma nova descoberta para os pequenos. Então, aproveite esse momento para introduzir alimentos sólidos de forma saudável e deliciosa.
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Um forte abraço!
